Сброс настроек на виндовс 7 ноут сони. Восстановление заводских настроек ноутбука и компьютера

Когда ноутбук начинает жутко тормозить из-за кучи установленных и неправильно удаленных программ, системного мусора, множества временных файлов и других неприятных вещей, самым логичным решением является откат системы до первоначального состояния. В данной статье мы разберемся как вернуть ноутбук к заводским настройкам, на примере всех основных производителей.

Многие пользователи возразят, что проще переустановить Windows . Но имеет такие же последствия, как переустановка, зато выполняется в разы быстрее и не требует загрузочного диска. Кроме того, пользователи освобождаются от необходимости поиска и инсталляции драйверов – после возврата к первоначальному состоянию нужно лишь заново установить .

Каждый производитель ноутбуков оснащает свои устройства фирменными . Однако работа с ними производится по одной схеме и требует соблюдения ряда правил:

• Во время отката системы адаптер должен быть обязательно вставлен в ноутбук, чтобы питание не прервалось. Прерывание процедуры отката чревато возникновением более серьезных проблем, чем просто .
• Все важные данные с жесткого диска лучше предварительно перенести на – после успешного восстановления вернёте их обратно.
• В некоторых утилитах можно восстановить только системный раздел (диск C :) или все . Рекомендуется выполнять полное восстановление (при этом все данные с винчестера будут удалены, так что перенесите их в другое место – см. пункт 2).

Итак, если вы хотите получить систему в том состоянии, в котором она при покупке ноутбука (без тормозов, подвисаний, лишних программ и файлов), то выбирайте лэптоп своего производителя и выполняйте описанные действия.

Asus

Начнем с одного из самых знаменитых производителей ноутбуков - Asus.

Возврат ноутбука Asus до заводских настроек:

Больше ничего нажимать и вводить не нужно – утилита восстановления сама разберется, как вернуть ноутбук АСУС к заводским настройкам.

Кстати, нажатие клавиши F 9 при включении первый раз ни к чему не приведет, так как по умолчанию в ноутбуках ASUS активирована функция «Boot Booster ». Ее нужно отключить в Биосе. Для этого , в пункте «Boot », переведите значение параметра в положение «Disabled ».

Acer

Продолжим изучение темы рассказом о том, как вернуть ноутбук Acer к заводским настройкам. Выполнить эту процедуру можно из работающей Windows (утилита называется «Acer Recovery Management » ) или через инструменты восстановления.

Разберемся со вторым вариантом:

На Windows 8.1 интерфейс утилиты восстановления изменяется. Здесь вам придется в разделе «Диагностика» выбрать пункт «Вернуть исходное состояние» . Порядок отката не сильно отличается, к тому же все шаги подробно описаны на русском языке, так что вы быстро разберетесь, как ноутбук Эйсер вернуть к заводским настройкам.

Lenovo

Чтобы понять, как вернуть ноутбук Леново к заводским настройкам, сначала нужно найти на корпусе лэптопа небольшую кнопку «OneKey Rescue», которая отвечает за запуск утилиты восстановления.

Затем выполните следующие шаги:

Дождитесь завершения процедуры отката и обязательно перезагрузите компьютер, чтобы новая конфигурация начала действовать. Ответ на вопрос, как вернуть ноутбук Lenovo к заводским настройкам, получен, но есть еще другие производители, поэтому идём дальше.

Samsung

Настал черед южнокорейского производителя и ответа на вопрос, как ноутбук Samsung вернуть к заводским настройкам.

Возврат заводских настроек ноутбука Samsung:

Как вернуть к заводским настройкам ноутбук Самсунг вы разобрались, так что можно забыть о необходимости переустановки системы.

HP

Пришла очередь следующего производителя: посмотрим, как вернуть ноутбук HP к заводским настройкам.

Возврат ноутбука HP к заводским настройкам:

Теперь вы знаете, как вернуть ноутбук HP к заводским настройкам. Осталось только дождаться, пока процедура возврата заводских настроек завершится , и снова начать работать с лэптопом.

MSI

Хотите знать, как вернуть ноутбук MSI к заводским настройкам?

Здесь тоже ничего сложного:

Это всё, что вам нужно знать о том, как вернуть к заводским настройкам ноутбук MSI .

Toshiba

Теперь разберемся, как ноутбук Toshiba вернуть к заводским настройкам. В последних моделях запуск утилиты восстановления производится достаточно просто.

Возврат ноутбука Toshiba до заводских настроек:

1. Выключите ноутбук.
2. Нажмите цифру «0» и удерживайте клавишу.
3. Не отпуская клавишу, включите лэптоп.
4. Когда компьютер начнет пищать, отпустите «0».

На экране появится программа отката параметров до заводского состояния – вам нужно следовать всем указаниям мастера восстановления.

Но как вернуть ноутбук Тошиба к заводским настройкам, если у вас старая модель? Здесь придется воспользоваться разделом «Устранение неполадок», который можно выбрать в меню дополнительных вариантов загрузки (клавиша F 8 при включении компьютера).

После небольшого ожидания вы снова увидите систему в первоначальном, заводском состоянии .

Dell

Если вы ищете, как вернуть ноутбук Dell к заводским настройкам, то можете воспользоваться указанной выше инструкцией (через «Устранение неполадок»).

Рассмотрим особенности встроенной программы восстановления:

Программа восстановления полностью русифицирована, поэтому вы легко разберетесь, что делать. Следуя указанной выше пошаговой инструкции, вы наверняка положительно решите вопрос, как вернуть ноутбук Делл к заводским настройкам.

В данной статье мы разобрали тему по восстановлению ноутбука до заводских настроек всех наиболее известных производителей ноутбуков.

В этом документе описывается, как восстановить заводские настройки компьютера. Он состоит из разделов, в которых представлены различные способы восстановления системы.

Перед проведением восстановления системы, выполните резервное копирование всех личных файлов и прочитайте предупреждающую информацию.

Для полного восстановления может потребоваться от 4 до 6 часов. Убедитесь, что компьютер подключен к Интернету. При этом может потребоваться неоднократная перезагрузка компьютера. Не отключайте питание компьютера и не прерывайте процесс восстановления до тех пор, пока не появится окно для входа в Windows.

Типы восстановления системы

Для вашего компьютера может быть доступно три типа восстановления системы или только два. Используйте тот тип, который решает проблему без внесения излишних изменений.

Восстановление системы: Переформатирование системного диска (как правило, диска C:), переустановка исходной операционной системы, всех исходных драйверов устройств и программного обеспечения. Восстановление системы не влияет на разделы, созданные пользователем. При наличии двух жестких дисков, восстановление системы изменяет только один диск с операционной системой.

Внимание!

Если размер раздела с операционной системой (обычно диск C:) меньше минимально допустимого, предусмотренного требованиями, то другие разделы, созданные пользователем, будут удалены, а записанные данные уничтожены.

• Восстановление заводских настроек: Восстановление заводских настроек приводит к удалению всех разделов, переформатированию всего жесткого диска, переустановке исходной операционной системы, всех исходных драйверов устройств и программного обеспечения. При данном варианте также восстанавливается необходимый раздел восстановления (обычно D:) раздел UEFI (обычно E:) и переустанавливается необходимое ПО.

  В результате выбора параметра "Восстановление заводских настроек" будет выполнен возврат конфигурации всего программного обеспечения ноутбука к состоянию на момент покупки. Все пользовательские изменения или добавления будут удалены.

  Восстановление минимального образа: Восстановление минимального образа (доступное во многих ноутбуках HP) приводит к удалению всех разделов, переформатированию всего жесткого диска, переустановке исходной операционной системы, всех исходных драйверов устройств и программного обеспечения HP (таких как HP Support Assistant и HP Recovery Manager). Восстановление минимального образа не приводит к переустановке пробных версий приложений и игр.

В этом видео показано, как выполнить восстановление системы HP в Windows 7

Восстановление с экрана рабочего стола Windows 7

Если Windows 7 запускается без ошибок, выполните следующие шаги для запуска восстановления системы из меню "Пуск" Windows 7.

Примечание.

Если запуск Windows 7 не выполняется надлежащим образом, перейдите к разделу в этом документе.

Отключите компьютер.

Включите компьютер.

Нажмите кнопку Пуск , выберите пункты Все программы , , затем повторно выберите пункт .

При появлении приглашения системы указать пароль администратора и подтвердить его, укажите пароль и повторно введите его для подтверждения. Если появляется окно "Управление учетными записями пользователей" с вопросом о разрешении внесения изменений программой на компьютере, нажмите кнопку Да .




В разделе щелкните Восстановление системы .

Recovery Manager выдаст запрос на восстановление компьютера в изначальное заводское состояние. Нажмите Да , а затем Далее .




ПК будет перезагружен. Если раздел восстановления на жестком диске исправен, откроется окно приветствия программы Recovery Manager.

Примечание.

Если раздел восстановления на жестком диске поврежден, для запуска восстановления системы нужен набор дисков восстановления. Выполните инструкции из раздела .




Нажмите кнопку Восстановление системы .

Восстановление с начального экрана (во время загрузки системы), ИЛИ если не удается загрузить экран входа в систему

Если Windows 7 не запускается, выполните следующие действия для восстановления компьютера:

Примечание.

Если раздел восстановления на жестком диске неисправен, этот метод не работает и отображается сообщение об ошибке. Если сообщение об ошибке указывает, что восстановление системы невозможно запустить с начального экрана, необходим набор дисков для восстановления системы. Выполните инструкции из раздела Восстановление с дисков восстановления .

Отключите компьютер.

Отключите все периферийные устройства, кроме монитора, клавиатуры, мыши и кабеля питания. Удалите носители из приводов и извлеките все недавно установленное внутреннее аппаратное обеспечение.

Включите компьютер и нажимайте F11 с интервалом в одну секунду , пока не откроется Recovery Manager.




В разделе Мне требуется немедленная помощь по теме щелкните Восстановление системы .

Когда функции восстановления системы предлагает резервное копирование ваших файлов, выберите вариант резервного копирования:

В открывшемся окне с предупреждением нажмите кнопку OK .

По завершении процедуры восстановления системы нажмите кнопку Готово , чтобы перезагрузить компьютер. Введите требуемые данные в окнах установки и подождите, пока компьютер не завершит ее.

После завершения установки, выключите компьютер, подключите все необходимые устройства и кабели, затем снова включите компьютер.

Перед использованием компьютера обновите его и обеспечьте его защиту. Переустановите все антивирусное ПО, а также ПО безопасности, которое было установлено на компьютере до восстановления системы.

Переустановите все программы, которые были установлены после приобретения компьютера, а также все файлы, для которых была выполнена процедура резервного копирования.

Восстановление с дисков восстановления

Выполните следующие действия для восстановления компьютера с дисков восстановления (CD или DVD). Это может быть комплект, полученный от службы технической поддержки HP, или диски, созданные самим пользователем.

Примечание.

Компания HP не вкладывает диски в комплект поставки ПК, т.к. ПО для восстановления находится на жестком диске. Диски восстановления можно получить у службы технической поддержки компании HP или создать их самостоятельно с помощью ПО Recovery Manager. HP рекомендует создать комплект дисков восстановления сразу же после получения компьютера и хранить их в надежном месте. При использовании дисков, предоставленных службой технической поддержки, восстановление системы может занять от 4 до 6 часов, однако при использовании самостоятельно созданных дисков восстановления, этот процесс, как правило, занимает меньше времени. Для получения более подробной информации о создании комплекта дисков восстановления ознакомьтесь с разделом Создание дисков восстановления или сохранение образа восстановления на флэш-накопитель USB в Windows 7 ..

Включите компьютер и вставьте в дисковод первый диск восстановления.

Для выключения персонального компьютера нажмите и удерживайте кнопку питания.

Отключите все периферийные устройства, кроме монитора, клавиатуры, мыши и кабеля питания. Удалите носители из приводов, затем извлеките все недавно установленное внутреннее аппаратное обеспечение.

Включите компьютер.

• Если отображается меню выбора устройства начальной загрузки (Select Boot Device), перемещая клавиши со стрелкой "вверх" или "вниз", выберите требуемый привод CD/DVD, затем нажмите клавишу Ввод для продолжения.

  При открытие меню параметров запуска нажмите F9 , чтобы открыть "Boot Menu" (меню загрузки) или "Boot Device Options" (Варианты устройства загрузки). Используйте клавиши со стрелками вверх и вниз, чтобы выбрать привод CD/DVD. Затем нажмите клавишу ввода .

  Примечание.

  Может быть доступен выбор более одного привода CD/DVD из списка устройств загрузки. В таком случае выберите один привод CD/DVD из списка для проверки, откроется ли программа HP Recovery. Если процесс восстановления не запускается, или отображается ошибка несистемного диска, перезапустите компьютер нажатием клавиши питания, затем повторите эти действия для выбора другого привода CD/DVD. После запуска процесса восстановления продолжайте следовать инструкциям для завершения процесса восстановления.

1. При этом может появиться окно, в котором потребуется выбрать запуск программы Recovery Manager с жесткого диска или диска, вставленного в привод. Если появляется это окно, выберите Запустить программу с диска и нажмите Далее .

   Выберите нужный параметр на основе типа имеющихся дисков восстановления:

   Когда функции восстановления системы предлагает резервное копирование ваших файлов, выберите вариант резервного копирования:

   В открывшемся окне с предупреждением нажмите кнопку OK .

   Прочтите и ответьте на запросы системы на экранах по мере их появления. Если система выдаст запрос на диск, вставьте следующий диск. В некоторых случаях может понадобиться вставлять один и тот же диск несколько раз для продолжения операции.

   После завершения восстановления системы, извлеките диск. Если диск извлечь не удается, нажмите кнопку извлечения на компьютере.

   При появлении окна "Восстановление завершено" нажмите Готово .

   При появлении окна "Копирование файлов завершено" нажмите Далее .

   В зависимости от модели компьютер будет выключен или перезапущен. Если компьютер выключился, подождите 5 секунд, а затем снова включите его.

   Примечание.

   При использовании дисков восстановления, присланных из HP, процесс восстановления может занять больше часа. Не прерывайте процесс восстановления. Восстановление завершено, когда отображаются экраны настройки Windows.

2. Выполните установку Windows.

   Отключите все периферийные устройства, кроме монитора, клавиатуры, мыши и кабеля питания. Удалите носители из приводов и извлеките все недавно установленное внутреннее аппаратное обеспечение.

   Сразу же нажимайте несколько раз подряд клавишу Esc через каждую секунду, пока не появится меню параметров запуска или меню выбора устройства начальной загрузки.

   Выбираемые элементы могут немного различаться в зависимости от отображающегося на экране типа меню:

   • Если отображается меню выбора устройства начальной загрузки (Select Boot Device), перемещая клавиши со стрелкой "вверх" или "вниз", выберите требуемый USB-накопитель, затем нажмите клавишу Ввод для продолжения.

     При открытие меню параметров запуска нажмите F9 , чтобы открыть "Boot Menu" (меню загрузки) или "Boot Device Options" (Варианты устройства загрузки). Клавишами со стрелками "вверх" или "вниз" выберите имя USB-накопителя (регулировка громкости устройства). Нажмите Ввод

     Перед использованием компьютера обновите его и обеспечьте его защиту. Переустановите все антивирусное ПО, а также ПО безопасности, которое было установлено на компьютере до восстановления системы.

     Переустановите все программы, которые были установлены после приобретения компьютера, а также все файлы, для которых была выполнена процедура резервного копирования.

В некоторых ситуациях появляется необходимость сбросить ноутбук до заводских настроек. Для ноутбуков разных моделей сделать это можно разными способами. Рассмотрим, как сбросить ноутбук Acer до заводских настроек.

Не зависимо от того, по каким причинам вам потребовалось откатить настройки ноутбука, есть два варианта ситуации:

• ноутбук исправно работает и система сама загружается. В такой ситуации есть возможность просто запустить программу восстановления заводских настроек, если операционная система функционирует;
• система отказывается загружаться. То есть ноутбук не включается полностью. При этом, выскакивают различные ошибки на синем экране.

Примечание! если вы не хотите потерять файлы, хранящиеся на жестком диске, заранее скопируйте их на внешний носитель или облако хранения, прежде чем перейти к ноутбука до изначальных настроек системы.

Если ноутбук загружается

Если ноутбук нормально загружается, достаточно просто выполнить сброс настроек через специальную программу, предусмотренную в системе. Для этого делаем следующее:

Все данные с диска С будут стерты, а система восстановится автоматически.

Если ноутбук не загружается

В случае, если ноутбук не загружается вовсе, придется действовать через БИОС. Для этого делаем следующее:

1. Во время запуска жмем на кнопку «Delete».
2. Перед нами открывается БИОС. Переходим во вкладку «Main» и находим необходимый нам параметр — D2D Recovery. Именно он отвечает за возможность восстановления на ноутбуке заводских настроек системы. Нужно его включить. О том, что данный параметр включен будет свидетельствовать его значение «Enabled».

   

3. Чтобы сохранить изменения в настройках биоса, нужно нажать на клавишу F10. Всплывает окно, в котором необходимо выбрать «ОК».

   

4. Начнется перезагрузка. Когда система только начинает загружаться, необходимо нажать сочетание клавиш ALT и F10.

   

5. Таким образом мы попадаем в меню специального программного обеспечения, которое уже рассматривалось выше. Точно также, как и в предыдущем варианте, нам будет предоставлен выбор. И выбрать нужно самый первый пункт.

   

6. Высветится предупреждение о том, что все файлы будут стерты при восстановлении системы. Нажимаем «Далее».

   

7. Программа предложит выбрать место назначение для восстановления. Не нужно ничего делать. Просто жмем «Далее».

   

8. В конце всплывет предупреждение о том, что данные будут перезаписаны. Просто жмем «ОК».

   

Как миновать БИОС

Есть способ, который позволяет обойтись без биоса, но он не всегда работает.

1. Когда ноутбук включается, задействуйте сочетание клавиш ALT и F10.
2. Скорее всего, система потребует ввести пароль. Тут все зависит от того, сбрасывался ли ноутбук ранее. Если вы проводите эту процедуру впервые, пароль стандартный – шесть нулей. Если настройки уже сбрасывались, могли установить новый пароль.
3. Дальше все делаем, как и в предыдущем способе.

Примечание! В процессе возвращения к стандартным настройкам ноутбука сбрасываются и все данные, содержащиеся на системном диске. Но это необходимо сделать, чтобы полностью исправить возникшую проблему.

Видео — Как сбросить ноутбук до заводских настроек Acer

Инструкция

Используйте один из стандартных методов запуска встроенной функции восстановления системы:- откройте главное системное меню, нажав кнопку «Пуск» и раскройте ссылку «Все программы». Разверните узел «Стандартные» и выберите раздел «Служебные». Запустите приложение «Восстановление системы»;- откройте главное системное меню, нажав кнопку «Пуск», и перейдите в пункт «Справка и поддержка». Раскройте раздел «Выбор задания» и укажите команду «Отмена изменений с помощью «Восстановления системы»;- откройте главное системное меню, нажав кнопку «Пуск», и перейдите в диалог «Выполнить». Внесите значение%systemroot%system32
estore
strui.exe в строку «Открыть» и авторизуйте запуск выбранной функции нажатием кнопки OK.

Создайте необходимую точку восстановления, применив флажок на одноименном поле, и подтвердите свой выбор нажатием кнопки «Далее». Введите желаемое имя для создаваемой точки в строке «Описание» нового диалогового окна и подтвердите выбранное действие нажатием кнопки «Создать». Закройте приложение с помощью кнопки «Завершить».

Еще раз запустите программу восстановления системы одним из вышеописанных способов и примените флажок на поле «Восстановление более раннего состояния компьютера» в открывшемся диалоговом окне. Авторизуйте выполнение действия нажатием кнопки «Далее» и укажите необходимую точку в следующем диалоговом окне. Подтвердите выполнение выбранного действия в новом окне запроса системы нажатием кнопки «Далее» и дождитесь перезагрузки компьютера.

Используйте функциональные клавиши для вызова консоли восстановления в различных моделях ноутбуков:- F8 - для Toshiba и Fujitsu;- F10 - для Sony Vaio и Packard Bell;- F4 - для Samsung;- Alt+F10 - для Acer;- F11 - для HP Pavillion и LG;- F9 - для Asus;- Alt - для Rover.

Источники:

• Как восстановить Windows (7, XP, Vista)
• открыть с помощью как вернуть

Практически каждый человек знает, что техника имеет свойство выходить из строя, так и с компьютерами – со временем они могут сломаться или нестабильно работать, вызывая постоянные зависания или сбои. Часто решение этой проблемы таится в сбросе выставленных вами настроек, необходимо перейти к заводским настройкам.

Вам понадобится

• Компьютер, знание основ работы с материнской платой.

Инструкция

Зачастую сбой в работе компьютера происходит, когда его не ждешь. Возврат к позволяет вернуть стабильную работу компьютера. Как правило, больше 50% сбоев происходит из-за смены системных настроек материнской платы, так называемый значений. При выставлении предельно высоких величин для процессора, он начинает нагреваться. Когда температура доходит до предельного состояния, пользователь персонального компьютера замечает и сбои в работе системы.

Чтобы избежать работоспособности материнской платы после появления сбоев в работе необходимо вернуть BIOS к настройкам по умолчанию. Это можно сделать без открытия самого системного блока. Для этого необходимо включить компьютер или перезагрузить его, если он был включен. При загрузке BIOS нажмите клавишу Delete на клавиатуре.

В открывшемся меню BIOS найдите строчку меню Load Bios Default, затем нажмите клавишу F10 (сохранить и выйти из BIOS). В открывшемся диалоговом окне вы увидите запрос на выполнение выбранного действия, нажмите клавишу Y. После перезагрузки компьютера BIOS вернется к

Очередная статья из цикла, посвященного восстановлению ноутбуков различных производителей к заводским настройкам из раздела восстановления, посвящена ноутбукам Toshiba.

Сразу хочу предупредить, что восстановление ноутбуков Toshiba до заводского состояния занимает значительно больше времени, чем аналогичные действия с ноутбуками большинства других производителей (хотя это у всех достаточно длительный процесс), поэтому очень важно, чтобы ноутбук был подключен к электросети и имел полный заряд аккумулятора, на случай сбоев с электричеством.

Ну и, разумеется, необходимо провести все необходимые приготовления. Более подробно об этом я писал в статье , поэтому прочтите ее, если еще не читали. Все дальнейшие действия предполагают, что вы выполнили все рекомендации, описанные в ней.

Итак, чтобы запустить среду восстановления из раздела восстановления, хранящего на жестком диске ноутбука Toshiba, необходимо при включении компьютера нажать кнопку F8, как если бы мы хотели выбрать режим загрузки. Если вы никогда этого раньше не делали и не знаете, в какой момент необходимо нажать на кнопку, то после включения просто клацайте по ней, пока на дисплее не появится следующее меню:

Выбираем пункт «Устранение неполадок компьютера», который идет первым в списке и нажимаем клавишу Enter.

Вскоре на экране появится приглашение выбрать язык восстановления. После выбора интересующих нас языковых настроек нажимаем «Далее».

После этого нам будет предложено выбрать пользователя, от имени которого будет запущена процедура. Также будет необходимо ввести пароль, если он у вас установлен.

Выполнив необходимые действия, нажмите OK.

При запуске утилиты появляется предупреждение о том, что все данные будут перезаписаны. Также нас предупредят о необходимости подключить сетевой адаптер.

Поскольку предполагается, что все необходимые приготовления мы к этому моменту выполнили, нажимаем кнопку «Да» (прошу прощения за неважное качество снимка).

Теперь нужно будет выбрать вариант восстановления. Поскольку статья посвящена восстановлению ноутбуков Toshiba до заводских настроек, выбираем пункт «Восстановление программного обеспечения, устанавливаемого на заводе по умолчанию» и жмем «Далее».

Способом восстановления указываем «Восстановить до состояния на момент приобретения (С учетом вариантов восстановления системы)» и снова жмем «Далее».

Нас опять предупредят, что все данные будут утеряны. Нажимаем «Далее».

После этих действий запустится подготовка к восстановлению системы.

А вскоре запустится и процедура восстановления, которая займет некоторое время.

Необходимо дождаться, когда появится сообщение о том, что восстановление выполнено и нам будет предложено нажать кнопку «Готово» для перезагрузки компьютера. Нажимаем «Готово»

Но это еще далеко не все. Как говорится, стрижка только начата. Как я уже упоминал, процесс займет продолжительное время. Утешает то, что наше присутствие при этом не требуется. Все дальнейшие действия будут выполнены автоматически, включая периодические перезагрузки компьютера. Вы же тем временем можете заняться домашними делами.

Сигналом о том, что восстановление полностью завершено и ноутбук готов к работе, станет приглашение выбрать язык операционной системы.

На этом статья о том, как вернуть ноутбук Toshiba к заводским настройкам, закончена.

Если моя статья оказалась для вас полезной, посоветуйте пожалуйста ее своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей или просто поделившись ссылкой.

В теме письма пишите «Бесплатная помощь».